中毒になりやすい食品ランキング、トップ10発表ｗｗｗｗ

肥満研究の世界で「デブの一番の原因！」と言われているのが、食事報酬の問題です。
加工食品のように刺激が強いものを食べると、脳内麻薬がドバドバと出過ぎてしまい、必要以上に食欲が高まってしまうって説であります。

・食物依存テストで調査
で、近ごろミシガン大学が行った実験(英文)では、もっとも中毒になりやすい食品をランク付けしておりました。
これは、120名の学生を対象に、イエール大学の食物依存テスト(英文PDF)を受けてもらったもので、その結果は以下のとおり。

・中毒になりやすい食品ランキングトップ10
1位 ピザ
2位 チョコレート
3位 ポテトチップス
4位 クッキー
5位 アイスクリーム
6位 フライドポテト
7位 チーズバーガー
8位 炭酸飲料
9位 コーラ
10位 チーズ

・脂肪と精製砂糖の組み合わせがNG
基本的に、高脂肪で血糖値を上げやすい食品がならんでますね。
脂肪と精製砂糖の組み合わせがもっとも脳を刺激しやすいってのは昔から言われてきたことでして、その正しさがあらためて確認された感じ。

・加工食品の誘惑に弱い人
また、同時にBMIの数値が高い人ほど加工食品の誘惑に弱いって傾向も出てまして、さもありなんといったところです。同研究では、逆に中毒状態になりにくい食品のトップ10も挙げられております。

・中毒になりにくい食品ランキングトップ10
1位 イチゴ
2位 トウモロコシ(塩とバターは使わない)
3位 サーモン
4位 バナナ
5位 ブロッコリー
6位 玄米
7位 リンゴ
8位 豆類
9位 ニンジン
10位 キュウリ

・糖質の多さはあんまり関係ない
やはり水分と食物繊維が多めで、塩分と脂肪が少ないものが多いですね。一方では糖質の多さはあんまり関係ない感じ。

・ドラッグと同じレベル？
研究者いわく「特定の食品が持つ強い中毒性は、栄養のガイドラインに大きな影響をあたえるだろう。
(中略)たんに特定の食品をガマンすればいいという話ではない。たばこ、アルコール、ドラッグと同じレベルの対策が必要かもしれない」とのこと。

そんなわけで、やっぱり加工食品はできるだけ避けるのが吉。いったんハマると抜けだすのは大変そうであります。

ソース
ＢＵＺＺ+ＮＥＷＳ
http://buzz-plus.com/article/2015/02/25/fatness/

ピザｗｗｗｗ

かっぱえびせんとハッピーターンは中毒性あるよね

サッポロラーメン塩

やべえ・・・全部好きな食い物だ

ポテト食べないと禁断症状出て毎日ポテトの事を考えてしまうくらいヤバい
ポテト嫌いになりたい

1位から10位
全部今日食べた奴だｶﾞｸﾌﾞﾙ

チーズとポテトが嫌いな俺には関係なかった

米だろ

二郎

テレビでピザは穀物、乳成分、野菜、たんぱく質が採れる優良食品って言ってたよ

カレーがない

きゅうりはハゲの好物

フライドポテトは好きじゃないけど
ポテチはコンビニよると買ってしまう

チョコレートとアイスが大好きで毎日食べたい位だが控えてる

病みつきで毎日トウモロコシ食べてる
茹でたものから缶詰めのものまで

チョコ
クッキー
コーラ
チーズ

あかんorz

7位 チーズバーガー
数あるハンバーガーの中で何故かチーズバーガー限定
だったら
1位 ペパロニピザ
2位 ガーナチョコレート
とかにしろよ

自家製ミートソース

作り置きしたつもりなのに
気付いたら食べつくしてる

炭酸飲料とコーラが別枠なのもよーわからん。

キャラメルコーン
年１くらいでむさぼる

酒だろ、一位は

ピザ、チーズバーガー、チーズ

なんだよ。こいつチーズに親でも殺されたんか？

チーズはわかる
豆腐も二丁いける
ピザはそんなハマらんよ

デブは甘え
甘ったれデブは遺伝ガー、腸内細菌ガーって現実逃避するからメニューなんか関係ないよ

納豆

これが無いと夕食が食べれなくなった

何この好き嫌いランキング

ポテトチップスは好きだけどチップスターだから大丈夫だな

マック行けば8個手に入るなw