医者から運動しろって言われてるが

2015年2月21日 23:58 [雑談]

1: 名無しさん＠おーぷん 2015/02/21(土)09:30:50 ID:w7e

怠け者でも続けられる運動教えろ

2: 名無しさん＠おーぷん 2015/02/21(土)09:32:42 ID:jIZ

踏み台昇降

4: 名無しさん＠おーぷん 2015/02/21(土)09:34:07 ID:w7e

>>2
数十分段差の登り降り続けるとか正気の沙汰じゃないんだが？

3: 名無しさん＠おーぷん 2015/02/21(土)09:34:06 ID:aC6

散歩

5: 名無しさん＠おーぷん 2015/02/21(土)09:34:52 ID:w7e

>>3
毎日30分以上目的もなくダラダラ歩き続けるとか正気の沙汰じゃないんだが？

6: 名無しさん＠おーぷん 2015/02/21(土)09:35:48 ID:HRE

ベンチプレス
寝転がったままできるからな

8: 名無しさん＠おーぷん 2015/02/21(土)09:36:49 ID:w7e

>>6
狭いアパートに本格的な機材導入するとか正気の沙汰じゃないんだが？

13: 名無しさん＠おーぷん 2015/02/21(土)09:38:52 ID:iTv

1分間本気で連続でパンチを繰り出すだけで1日分の運動は終わるよ
なぜみんなやらないのか不思議なくらい

14: 名無しさん＠おーぷん 2015/02/21(土)09:39:10 ID:w7e

ちなみに有酸素運動な

43: 名無しさん＠おーぷん 2015/02/21(土)09:58:14 ID:aC6

300円だけ持ってでかける
→電車で片道切符で行けるとこまで買って乗る
→帰巣本能で帰る

51: 名無しさん＠おーぷん 2015/02/21(土)10:01:58 ID:w7e

>>43
迷子になる

44: 名無しさん＠おーぷん 2015/02/21(土)09:58:24 ID:qpg

怠け者でも続けられる呼吸とかいう運動すればいいと思う

58: 憂ふ色の憂鬱◆UQUKQhncUU 2015/02/21(土)10:06:30 ID:aFn

エレベーター無しの最上階住めばいい